玲玲原来预备僵持母乳喂养到孩子2岁的，缺憾的是宝宝才满1周岁不久，奶量就断崖式消重了，母乳质料也鄙人降。

　　思索屡屡，她策划断奶，用其他奶动作增加。不过她不大白断奶后奈何铺排宝宝的饮食比力合理，也不知晓给宝宝喝配方奶粉好，仍是给他喝牛奶好。夷犹大概的她找到我，要我帮她出出主见。

　　孩子3岁前，正处于滋长的顶峰期，大脑突触数目也正在高速增加，需求的能量比成年人还要多。假设遵循体重1kg来谋略，那么宝宝需求约成人2倍的能量，1.5倍的卵白质，2-3倍的铁和钙。

　　是以要念为孩子打造效力优异的大脑，念让他长得更高更壮，要正在饮食方面就要多下时期。

　　分歧的是，三餐之间要加餐，临睡前还要喝一次奶。家庭食品的品种，每天不行少于4种，搜罗一种动物性食品，一种蔬菜和一种谷薯类食品饮食。大师能够参照这个表格来铺排宝宝的一日伙食。

　　按表面来说，母乳喂养到宝宝2岁是比力理念的，然则实际中由于各类因为，孩子满1岁之后不得不劈头断乳，从而遴选配方奶或者牛奶来取代饮食。

　　倘使宝宝辅食吃得不错，饮食平衡合理，并且不会对牛奶卵白过敏，那1岁之后喝牛奶就好。

　　举个例子饮食，13-24个月龄的宝宝，每天除了喝够500ml的奶以表，每天能吃下1个鸡蛋，50-70g的肉禽鱼，50-100g的谷物类饮食，50-150g的蔬菜，50-150g的生果，那么喝鲜奶是没题主意。

　　倘使没有吃够这些东西，证明养分仍是不太够的，配方奶粉含有的养分素品种比鲜奶多，这时喝配方奶比力好。

　　挑选配方奶的时辰，属意以下4点，才略更好地帮力孩子大脑的发育和身高的增加：

　　产地决策奶粉的质料，优质牧场遍及召集正在南北纬的40-50°的温带草原，比力闻名的有新西兰、澳大利亚、荷兰，尚有我国内蒙古的齐齐哈尔、呼伦贝尔、锡林郭勒等地域。

　　这些地方，泥土沃腴，草原辽阔，牧草鲜嫩，养殖情况优异，或许供给高品德的牛奶和乳成品，被称为“黄金奶源带”。

　　适合宝宝体质的奶粉才是好奶粉。依照国标请求，奶粉要增添13种维生素，12种矿物质和加强配方。比方，0-3岁是大脑发育黄金期，奶粉加有脑磷脂、DHA、ARA、牛磺酸、胆碱、α-亚麻酸、等脑养分会很加分。

　　簇再生牛乳入料，能够更好地保存了牛奶中的自然养分因素。也就说是，鲜奶入料的奶粉，要比还原奶入料的好少少。

　　无须置疑，奶粉动作宝宝的口粮，天然要遴选质料有保证的大品牌。大品牌凡是都自有牧场，不仅创造工艺成熟，并且资金雄厚，研发技能绝伦，他们更有技能研发出适合宝宝的高品德奶粉。

　　好了，美妈把干货总计都写出来啦，生气都能大师手脚起来，为孩子打造更强大的体魄，更庞大的大脑！宝宝满1岁断奶后如许布置饮食身高和脑力都蹭蹭往上长